Herzlich Willkommen

Wir leben in einer Zeit, die von Konsum und Geschwindigkeit, Effektivität und Leistung regiert wird. Der einzelne Mensch kommt heutzutage leider meist viel zu kurz. Wir haben kaum noch Zeit, uns mit dem eigenen Körper, unserem Wohlbefinden, der Gesundheit und unseren Wünschen zu beschäftigen.

Nicht selten resultieren hieraus Rückenprobleme, Migräne, Depressionen, Burn out und vieles mehr...

Studien ergeben, dass jedes dritte Mitglied eines Fitnessclubs erst Mitglied wurde, nachdem der Arzt die Empfehlung zu mehr Bewegung und einem gesünderen Leben ausgesprochen hat.

Warum solange warten ... !?

Ich freue mich auf Sie.

Aktuelles:

Im Februar 2012 heißt es wieder "My day", ein Fitness und Wellnesstag, für alle die eine Auszeit aus dem Alltag möchten oder diverse Kursformate ausprobieren möchten ( Info´s unter Gruppenfitness )

Nie habe ich Zeit für mich...Ich habe schon so lange keinen Sport mehr gemacht....Ich weiss gar nicht, was das richtige für mich ist...ich fühle mich gar nicht wohl in meiner Haut...ich möchte mal wieder entspannen und den Kopf frei bekommen..Diese und weitere Aussagen haben "My day" ins Leben gerufen. Der Workshop beeinhaltet eine Walking/Jogging Stunde an der frischen Luft, ein effektives Fitness-Workout um die Fettverbrennung anzukurbeln und die Figur zu formen, eine schöne Pilatesstunde mit Rückenübungen unter blauen Himmel und die abschließende Entspannung mit einer geführten Meditation runden den "Seele baumeln und Energie tanken Tag" ab. Im Anschluss werden auch spezifische Fragen rund um das Thema Fitness & Co. beantwortet.

Beginn: 10 Uhr bis 15.00 Uhr, Teilnahmegebühr für den Tag: 69,-€, ermäßigt 59,- €.

Bitte mitbringen: bequeme sportliche Bekleidung, ein Handtuch, eine Matte  ( falls vorhanden), Getränke und einen kleinen Snack.